ZIMSKA SEZONA

12 02 2016

Za nekatere je zimska dvoranska sezona v polnem teku, sam pa sem se letos odločil, da letošnjo dvoransko sezono izpustim. Razlogov za to je več, med njimi tudi ta, da še vedno nimamo dvorane, kjer bi lahko kakovostno treniral skozi celotno zimo, za dober pripravljalni ciklus pa bi potreboval več kot samo 3 tedne priprav na Portugalskem. Nizke temperature namreč niso najbolj naklonjene tekačem, ki s tem tvegamo nove poškodbe, treningi pa ne morejo biti na tako visokem nivoju kot takrat, ko je zunanja temperatura cca. 15 stopinj.  Dvoranska sezona je tudi zelo kratka, saj traja dober mesec dni in tekem, ki bi bile primerne za doseganje vrhunskih rezultatov je malo, kar pa je ključno, še posebej v taki disciplini, kot je 1500m in si v zadostni meri odvisen tudi od konkurence na tekmi.
Zato sem se odločil, da se bom v tem delu sezone posvetil bazičnemu treningu in odtekel še kakšen polmaraton, prvega že v nedeljo v Veroni. Zima se počasi preveša v zadnji del, zato upam, da se nizke (vsaj zelo nizke) temperature počasi bližajo tistim bolj prijetnim. Želim si tudi, da mi poškodbe v tem delu ne bodo delale težav in bom treninge lahko uspešno realiziral, da bom spomladi v želeni pripravljenosti.

 

 

Advertisements




2. MESTO NA LJUBLJANSKEM MARATONU

2 11 2015

Letošnji nastop na Ljubljanskem maratonu je bil moj četrti v zadnjih 4 letih, zagotovo gre za eno lepših tekem s prijetno atmosfero ob progi na katero se rad vračam. Do letošnjega polmaratona je bil izkupiček 1 zmaga na 10km in dve na 21km. Letos pa je bil štartni položaj nekoliko drugačen. Na koncu je moj tek s časom 1:09,10 zadostoval za končno 2.mesto. Glede na nekatere zadnje treninge sem se odločil za bolj rezerviran začetek. Prvi del (do cca. 8km) sem tako pretekel s skupino nekaterih tekačev v nadaljevanju pa je tudi ta skupina ”razpadla”. Občutek težko ocenjujem, ampak ni bil tisti pravi, ki bi ga želel oz. sem ga imel npr. na prejšnjih polmaratonih. Po analizi jesenskega dela sem prišel do nekaterih zaključkov oz. ugotovitev dejavnikov, ki so vplivali na treninge oz. tekme v tem obdobju. Nakopičilo se je nekaj faktorjev, ki so se seštevali in so imeli posledično vpliv na treninge. Konec koncev si sicer ta del sezone res nisem štel kot ključni, ampak zgolj kot vmesno postajo do naslednjih ciljev. Verjamem, da bodo šli sedaj zimski treningi sedaj v pravo smer do novih lepih rezultatov. Zagotovo pred menoj ni zimskega spanca, ampak obilo treninga. Pred atleti oz. tekači ne prihaja najlažje obdobje, saj se treningi odvijajo na prostem na nizkih temperatura, kar pa tudi vpliva na kvaliteto treninga. Morda pa se to kdaj spremeni, ko bomo v Sloveniji sposobni zgraditi oz. prekriti atletsko dvorano. Ampak res MORDA.

1. Rok Puhar (Slo) 1:07:40
2. Mitja Krevs (Slo) 1:09:10
3. Robert Kotnik (Slo) 1:09:20

Foto: Sportal, Lj maraton

11026164_878362182255594_4754978467914564491_n 11220109_926620947375832_6568642530644196233_n 12004005_10205054451350648_7902946154811194322_n 12112260_878361825588963_8640573651033231560_n 12118871_878362948922184_3122764301694522702_n 635814516805352808_lj_maraton_176_uu_gv_vp_ak DSC_000016





ZAHVALA PODJETJU KOBRA

9 10 2015

Podjetje Kobra je na tržišču že od leta 1982. Podjetje se ukvarja s prodajo GSM aparatov kot tudi drugimi elektronskimi napravami. Med njimi velja izpostaviti KOBCAM, gre za pametno vrtljivo kamera Wi-fi, ki jo lahko upravljamo tudi preko pametnih telefonov, ter prenosne zvočnike, ti so brezžični, lahki in imajo domet do 500 ljudi, vodljivi pa so lahko tudi preko telefonov imajo pa še mnogo prednosti. Med drugim so prejeli tudi nagrado na zadnjem Celjskem sejmu za svojo inovacijo. Pri Kobri skrbijo tudi za okolje, saj so od leta 2011 v novi energetsko učinkoviti stavbi, ki tako minimalno obremenjuje okolico. Ob tej priložnosti bi se rad zahvalil podjetju za sodelovanje in jim želim še veliko uspeha tudi v bodoče.

Brez naslova

kobcam

KOLIBRI20151012_132231





TEKMOVALEN KONEC SEPTEMBRA

8 10 2015

Konec septembra je bil tekmovalno precej pester. Zadnji vikend sem namreč tekel na dveh tekmah na povsem različnih razdaljah. Najprej sem tekmoval na Balkanation-u, ki je nekakšno ekipno balkansko prvenstvo. Mnoge reprezentance so prišle sicer nekoliko oslabljene, saj je termin precej pozen in večina atletov in atletinj je že zaključila s sezono. Jaz sem zastopal barve Slovenije v teku na 1500m, in s časom 4:02,97 sem osvojil 4.mesto. Minilo je že precej dolgo časa od zadnjih treningov za 1500m. Sedaj sem v povsem drugačnem obdobju z drugačnimi treningi in pred drugačnimi tekmami, zato ni bilo pričakovati bistveno boljših rezultatov. Po kratki noči in zgolj 14h sem naslednje jutro že tekel na drugi tekmi in sicer na Konjiškem maratonu v Slovenskih Konjicah. Tekel sem na polmaratonu in osvojil 2.mesto s časom 1:11,32. Tekmo sem vzel iz polnega treninga in kot dober trening, zato nisem imel nekih rezultatskih pričakovanj, tudi proga ni taka, da bi se lahko dosegalo osebne rekorde, saj je teren relativno težak. Pohvalil bi tudi organizatorje, ki so poskrbeli, da je vse potekalo v najlepšem redu, res so se potrudili in s ponujenim se lahko kosajo tudi z večjimi slovenskimi maratoni.
Sedaj me čaka še nekaj treningov do LJ maratona, kjer bom predvidoma tekel na 21km.

11063580_869180443178929_1494474905325270565_n 11951333_869180473178926_6505916616121653070_n 12074860_868944409869199_9040957668657207118_n _mg_5101_large _mg_5109_large _mg_5116_large





2 ZMAGI NA EKIPNEM DP, 3. MESTO ZA ČLANE AD KLADIVAR

15 09 2015

Tako kot lani je tudi letos potekalo ekipno državno prvenstvo v Novem mestu. Pravzaprav je bil tudi sam razplet končnih ekipnih rezultatov pri vrhu precej podoben, kar kaže, da v zadnjem letu ni prišlo do večjih sprememb moči med klub. Jaz sem se tokrat boril za točke kluba na 5000m in 3000m. To je bila pravzaprav šele moja druga tekma na stezi na 5000m (prvič sem tekel lani). Prvi kilometer je bil v času 2:48/km, tempo, ki ga je narekoval Rok Puhar, pa je nato nekoliko padel, štoparica na 3km se je ustavila na 8:46min, na koncu pa je to pomenilo čas 14:46,77. Z Rokom sva z izjemo prvih cca. 1500m, ko nama je sledil Blaž Grad, tekla v ospredju sama in v svojem tempu. V zaključnem finišu pa sem bil hitrejši in tako z dobrim občutkom med tekmo in na koncu zmagal.
Naslednji dan je sledil še tek 3000m in ponovno sva bila z Rokom najhitrejša. Glede na to, da sem dan prej tekel na 5km je bilo prisotne tudi nekaj utrujenosti in musklfibra zaradi šprintaric, ki jih v tem obdobju sicer nisem uporabljal skoraj nič. Tokrat je bil začetek počasnejši (celo počasnejši kot na 5km), prvi km je bil 2:54min, temu pa je sledila sprememba ritma. Končni razplet pa je bil podoben kot dan prej. Tokrat sem bil v zadnjih 200m hitrejši in zmagal s časom 8:36,44.
Ti dve tekmi sta bili hkrati tudi manjši test pred nadaljnjimi treningi in tekmami v jesenskemu delu.
Klub temu pa so bili tokrat v ospredju ekipni rezultati. Razplet med prvimi tremi pri članih je bil enak kot lani, AD Kladivar je tudi tokrat dosegel 3. Mesto. Člani AD Kladivarja pa so letos dosegle 2.mesto.

5000m:
1. Krevs Mitja 14:46,77
2. Puhar Rok 14:49,40
3. Grunfeld Kristian 15:21,41

3000m:
1. Krevs Mitja 8:36,44
2. Puhar Rok 8:43,76
3. Samide Jan 8:51,93

EKIPNO Člani:
1. AD Mass 17259
2. AK Krka 16099
3. AD Kladivar 15512
Članice:
1. AD Mass 14717
2. AD Kladivar 13935
3. AD Kronos 12702

 

FOTO: Marko Vukobrat

DSC02440DSC02455image-1cbde9bc3a4d80fb97d0180feede896cd4e697ea3ca7598199810fd27ae437c9-Vimage-4f6d0ee53ac9077943199c902c41d6df3bb4e2b2a5717d26bf219bf5f7b3ba3e-Vimage-4470736e283ace5957916c49dc4b1d3434b8e25392bbefa678ae78407c52e8d1-V





NASLOV DRŽAVNEGA PRVAKA

27 07 2015

Minuli vikend je v Novi Gorici potekalo državno prvenstvo v atletiki. Kljub težavam s poškodbo in posledično pomanjkanja treninga sem se po premisleku odločil, da nastopim še v eni disciplini na DP. Drugi dan državnega prvenstva sem tako nastopil na 3000m in zmagal s časom 8:33,89. Ta je upoštevajoč Atletske pokale moj 36. naslov prvaka, ki mi po težkem obdobju pomeni bistveno več kot kakšen prejšnji. Pravijo, da je uspeh toliko vreden, kolikor si se moral zanj potruditi in prav imajo. V preteklosti je morda izgledalo, da so nekatere zmage samoumevne in lahke, pa vendar ni vedno tako. Glede na to, da tokrat res nisem imel časovnih rezultatskih ciljev, sem se osredotočil le na končno uvrstitev, tako sem do zadnjih 150m sledil tempu in nato s finišem premagal drugega Jana Breznika, ki je večji del tekme narekoval tempo. Na stadion v Novi Gorici imam tudi sicer zelo lepe spomine, saj sem si tukaj pritekel kar lepo število zmag na atletskih pokali in državnih prvenstvih. Ena izmed tistih, ki je ne bom pozabil je tista, ko sem leta 2007 še kot mladinec postal prvič članski državni prvak, tudi takrat na 3000m. Glede na potek sezone sem se odločil, da sezono z državnim prvenstvom zaključim in se posvetim jesenskemu delu sezone, ko bom ponovno tekmoval. Nekaj počitka, sveže moči, nove energije in zagona mi bo zagotovo ustrezalo, da začrtam nove cilje.
Ob tej priložnosti bi se rad še enkrat zahvalil svojim sponzorjem: Zavarovalnici Triglav, ProAction Slovenija, Fizioterapiji Rudolfovo, ki mi je pomagala v času poškodbe, skupini Panvita, Roletarstvu Medle, Avtohiši AvtoMoste, podjetju L-tek in tistim, ki ste me na takšen ali drugačen način spodbujali

 

REZULTATI- 3000m
1. Mitja Krevs (Kla) 8:33,89
2. Jan Breznik (Vel) 8:36,53
3. Matej Šturm (ASB) 8:38,51

http://www.radiokrka.com/poglej_clanek.asp?ID_clanka=181187

 

11755769_584340435002158_969245557416745583_n DSC03608 DSC03620 DSC03621 DSC03622





Zahvala podjetju L-TEK elektronika

20 07 2015

Rad bi se zahvalil podjetju L-TEK elektronika iz Šentjerneja, da so me podprli na moji športni poti. Gre za podjetje, katerega je ustanovitelj in direktor g. Radko Luzar, ki se ukvarja z razvojem in proizvodnjo elektronskih modulov ter elektromehanskih elementov za elektronsko industrijo. S svojimi produkti so prisotni tudi že v športu. Veselim se sodelovanja tudi v prihodnje in verjamem, da bomo skupaj dosegli še nove uspehe.

l-tek








%d bloggers like this: