EP V KROSU- BEOGRAD

11 12 2013

V nedeljo je v Beogradu potekalo evropsko prvenstvo v krosu, kjer so se zbrali vsi najboljši tekači stare celine. To je bil moj četrti nastop na evropskih prvenstvih v krosu, vendar prvi med člansko konkurenco. Pred tekmo nisem imel velik ambicij, saj sem sedaj nekako v prehodnem obdobju po jesenskem bazičnem delu  (polmaraton v Ljubljani in Palmanovi), me konec januarja  čaka še dvoranska sezona. Poleg tega pa je potrebno priznati, da je konkurenca na krosih izjemna, saj se zberejo tekači vseh srednjih in dolgih prog. Zato je zelo težko konkurirati najboljšim, saj se mnogi specifično pripravljajo samo na kros, meni osebno pa že od nekdaj krosi ne ležijo. Zmagal je španski predstavnik Bezabeh (po narodnosti sicer Etiopijec), drugi  je bil Turek Arikan (po narodnosti Kenijec), tretji  pa Anglež Vernon,  jaz pa sem  osvojil  končno 69. mesto. Na kros se nisem posebej pripravljal, se pa sedaj takoj začenjam pripravljati na dvoransko sezono, ki je sicer zelo kratka.  S krosom sem za letos tudi zaključil s tekmovanji, se pa nove tekme v dvorani začnejo že čez dober mesec dni, ko bo potrebno biti ponovno v formi.

 start WP_20131208_024 WP_20131208_026

DSC_0593





ZMAGA V PALMANOVI NA 21KM

21 11 2013

Minula nedelja je v Palmanovi minila v znamenju tekačev na 21km.  Teh je bilo tradicionalno veliko tudi iz Slovenije. Jaz sem tokrat tekel v Palmanovi drugič zapored in po lanskem drugem mestu, letos zmagal z osebnim rekordom 1:06,58 (3:10/km). Vreme je bilo tokrat res naklonjeno tekačem, sonce in prijetnih cca. 12°C na štartu je bilo idealnih za polmaraton.

Kar se tiče mene bi lahko rekel, da je bila tekma precej podobna tisti v Ljubljani pred tremi tedni, saj sem celo progo pretekel sam (no, družbo sta mi delala kolesar in avto v spremstvu), le da tokrat bistveno hitreje. Štartal sem v svojem začrtanem ritmu, ki sem ga imel v mislih že pred začetkom, kilometri so se tako vrteli, vmesna časa na 5km in 10km pa sta bila 15:42min in 31:35min. Vmes sem imel nekaj težav z bodcem, ampak najtežji del je bil vseeno v zadnjih treh kilometrih. Kljub temu sem v zadnjem kilometru uspel  spremeniti ritem in tako pretekel zadnjih 1,1km v 3:16min oz. zadnji kilometer v cca. 2:58min.

S to tekmo sem končal s polmaratonskimi razdaljami za letos, decembra se bom udeležil še evropskega prvenstva v krosu, ki bo v Beogradu, nato pa me čakajo naporne priprave na dvoransko sezono, ki se začne konec januarja.

Objave v medijih:

http://www.siol.net/sportal/atletika/2013/11/krevs_poskrbel_za_slovensko_zmago_v_palmanovi.aspx

http://www.dolenjskilist.si/2013/11/18/106324/sport/atletika/Krevs_z_osebnim_rekordom_prvi_v_Palmanovi/

http://www.triumfator.si/vrhunski-sport/z-rekordom-in-se-eno-zmago-zakljucil-sezono-polmaratonov.html

REPORTAŽA:

https://www.youtube.com/watch?v=tdJDRt6EJ68

 

IMG_1018

1471321_773402242676458_1081578198_n

1456494_182259158631293_722146773_n

DSC02097





DRUGA ZMAGA NA LJUBLJANSKEM MARATONU (21km)

29 10 2013

Minuli vikend je minil v znamenju Ljubljanskega maratona, ki se ga je udeležilo rekordno število tekačev. Sam sem letos tekel drugo leto zapored na 21km in ponovil lanskoletno zmago s časom 1:09,00. Pred drugo uvrščenim Italijanom Bernardijem (1:11,08) sem si nabral dobri 2min prednosti, tretji je bil Rok Puhar (1:11,16). Lani je maraton zaznamoval sneg, letos so bile temperature ugodne, vendar pa je ponagajal močan veter, ki je preprečil dobre rezultate. V splošnem so bili rezultati klub ugodnim temperaturam slabši kot lani, kar kaže kako je lahko veter moteč.

Letos sem se lotil teka precej hitreje kot lani, ko sem tekel prvič. Prvi trije kilometri so bili hitri, nato pa sem ostal sam in se boril s progo, vetrom in štoparico. Naj omenim, da je bil prvi kilometer v času cca. 2:55, na 2. km je bil vmesni čas 5:58, na tretjem pa 9:04. Tokrat mi je bilo na progi precej težko, že od cca. 8.km sem bil na relativno visokih % napora in zato nisem mogel teči sproščeno, kar se je poznalo tudi na tehniki teka, ki se je povsem porušila. Tako sem se prebijal iz kilometra v kilometer, predvsem na Dunajski cesti pa je vse skupaj otežil še veter, kar se je poznalo na precej počasnejših časih v tem delu proge. Ponovno so se izkazali navijači ob progi, ki jih je bilo precej in tudi navijanje je bilo zelo bučno in ravno to mnogim tekačem olajša težke kilometre.  Končni čas je hitrejši od lanskoletnega časa, ampak verjamem, da bi lahko v nekoliko drugačnih okoliščinah tekel tudi hitreje, pri tem velja omeniti, da je bila proga na 21km daljša za 100m, kar pomeni dodatnih cca. 20 sekund. Ob tej priložnosti bi se zahvalil vsem svojim pokroviteljem še posebej podjetju ADHEZIV, kot tudi ProAction-u za njihove prehranske dodatke, Fizioterapiji Corpus, avtohiši Moste in podjetju CEP za njihovo podporo. Seveda pa gre zahvala tudi vsem ostalim, ki mi pomagajo na poti in s kateri bom sodeloval tudi v prihodnje in to so trener/menedzer Borut Podgornik, maser Aleš Vidmar in zastopnik Matej Glivar, prav vsak kamenček v mozaiku je pomemben.

PS: čestitke tudi vsem ostalim tekačem, ki ste pretekli načrtovano razdaljo in izpolnili cilje. Vsi, ki ste prišli do cilja ste zmagovalci!!!

    DSC02071

DSC02063

635185605877364501_maraton_017_vp_mkv_bs

635185605904238469_maraton_018_vp_mkv_bs

???????????????????

Brez naslova

635184739191888125_42kmmaratonlj19_131027_va

635184739227355513_42kmmaratonlj20_131027_va

DSC02082

???????????????????????????????

REZULTATI

21km

1. Mitja Krevs 1;09:00
2. Fabio Bernardi 1;11:08
3. Rok Puhar 1;11:16

42km moški

1. Mulugeta Wami (Etiopija) 2;10:26
2. Deribe Robi (Etiopija) 2;10:30
3. Julius Chepkwony (Kenija) 2;10:31

42km ženske

1. Caroline Chepkwony (Kenija) 2;27:27
2. Edinah Kwambai (Kenija) 2;29:35
3. Emily Samoei (Kenija) 2,30:01





DRŽAVNI NASLOV TUDI V CESTNEM TEKU NA 10km

21 10 2013

Včeraj je v Slovenj Gradcu že tradicionalno potekalo državno prvenstvu v cestnem teku na 10km. Lani sem nastopil prvič, letos pa sem uspešno nastopil nastopil drugič in ubranil naslov državnega prvaka. Tokrat sem zmagal s časom 29:55, kar je dobre pol minute hitreje kot sem opravil s progo lani (letos je bila tudi nekaj metrov daljša). Pri tem velja omeniti, da je bila proga dolga 9850m in ne točno 10km.

Sam začetek tekme je bil precej hiter, oster tempo pa je narekoval Tone Kosmač, ki je na koncu osvojil 3.mesto. Kmalu sva ostala sama, v ozadju pa je bil najbližje Rok Puhar, ki je bil drugi. Po dobrih 2-eh krogih od 4-ih sem sam prevzel pobudo in tekel v svojem tempu do konca, prednost pa se je postopoma večala. Včerajšnja zmaga je pomenila moj četrti naslov državnega prvaka v letošnji sezoni. Zmagal sem na vseh prvenstvih kjer sem tekmoval in sicer marca v krosu, nato pa še na stezi 1500m in 3000m, dvojno zmago sem osvojil tudi na Atletskem pokalu Slovenije (800m in 1500m) in ekipnem DP.

To je bila po Eko maratonu prva tekma in hkrati zadnja pred Ljubljanskim maratonom, ki je veljala kot pregledni test. Sedaj me čaka tekma v Ljubljani, kjer bom tekel na 21km, lani sem v slabem (hladnem, sneženem) vremenu zmagal s časom 1:09,25 (moj prvi polmaraton), čez 3 tedne pa sem svojo rekordno znamko premaknil na 1:07,25. Vsi ljubitelji teka, ki ne boste tekli vabljeni k navijanju ob progi 😉

1. Mitja Krevs 29:55

2. Rok Puhar 30:29

3. Tone Kosmač 30:40

SIOL: http://www.siol.net/sportal/atletika/2013/10/sonja_roman_in_mitja_krevs_prva_v_slovenj_gradcu.aspx

TRIUMFATOR: http://www.triumfator.si/vrhunski-port/item/2834-zmagoslavje-krevsa-in-romanove

DSC02044

IMG_0044-001

DSC02048

DSC02051

DSC02054





ZMAGA NA EKO MARATONU

16 09 2013

Včeraj sem tekel na 4. EKO maratonu v Mariboru, gre za enega izmed najbolj množičnih tekov pri nas, verjetno takoj za Ljubljanskim maratonom, ki nima konkurence in Radenci.  Tekači smo tekli na 10km oz. 21km. Jaz sem tokrat tekel na 10km, saj za 21km še nisem dovolj dobro pripravljen. Moj čas 32:36 je bil dovolj za zmago na teku z lepo traso ob reki Dravi. Prvih cca. 7km sva po dogovoru pretekla skupaj s Leonom Bedračem, ki je osvojil končno drugo mesto, v zaključnem delu proge pa sem nekoliko pospešil in prišel do zmage.  Zelo zanimivo je bilo tudi na 21km, kjer je nastopilo nekaj zelo hitrih tekačev iz Kenije, zmagovalec je na koncu tekel zelo dobrih 1:02,44.

REZULTATI:

10km

1. Mitja Krevs 32:36

2. Leon Bedrač 33:14

3. Domen Dornik 33:46

21km

1. Lokomwa Thomas James 1:02,44

2.  Mwangi Joel Maina 1:02,46

3.  Cheruiyot James Meli  1:04,52

1238133_601684376536501_1317225216_n

EKO maratonW

eko1 eko2





ZADNJA TEKMA V POLETNI SEZONI NA STEZI

7 08 2013

Za menoj je še zadnja tekma v letošnji poletni sezoni na stezi. Tokrat sem tekel na 1500m in bil s časom 3:45,27 drugi v Neustadtu (Nemčija).

Pred  samo tekmo je bila predvidena tekma za čas 3:40 oz. pod, kar je bila želja enega  izmed nemških tekačev, ki je nato zadnji hip odpovedal svoj nastop, posledično pa na tekmi ni tekel niti njegov ”zajc”. Od najboljših prijavljenih sem ostal tako sam, kar ni obetalo najboljše tekme, vendar smo kasneje s pomočjo organizatorja improvizirali in vendar uspeli dobiti pacemakerja za 800m. Vse kar mi je preostalo je bilo, da po opravljenem delu ”zajca” odtečem sam po najboljših močeh tretji krog, ki je ponavadi najtežji. Omeniti moram, da je pacemaker opravil zelo dobro delo in me v dobrem tempu ”pripeljal” do 800m (1,56,3). Naslednji krog, ko sem ostal sam, sem poskušal teči čim bolj napadalno, na 1200m sem tako pritekel s časom 2:56,6. Zadnjih 300m pa so noge povsem odpovedale, verjetno je bilo to najtežjih zadnjih 300m doslej. Kmalu sem začutil, da ritem teka pojenja, klub temu sem poskušal vztrajati po najboljših močeh, vendar zadnjih 120m je bila frekvenca nog že smešno nizka in ne pomnim, da bi kdaj tekel zadnjih 100m tako počasi, na koncu me je tako prehitel tudi mladi Jan Petrač (3:44,70). Tekma res ni bila idealna, saj sem se moral v najtežjem delu in skoraj polovico proge boriti sam s seboj. Klub temu mi je to relativno dobro uspevalo do zadnjih 300m, kaj je bil razlog takega padca zadnjih 300m pa je drugo vprašanje. Letos sem imel skozi sezono kar nekaj smole s tekmami, res pa je da včasih tudi sam nisem odtekel tistega kar bi lahko. Če potegnem črto sem vseeno uspel izboljšati osebni rekord na 1500m (3:42,00) in 800m (1:48,10), vendar hkrati ostaja nekaj grenkega priokusa predvsem na 1500m.

DSC01773

DSC01771

DSC01768

 

 





PONOVNO DVOJNA ZMAGA NA DP

30 07 2013

Minuli konec tedna je v Celju potekalo državno prvenstvo v atletiki za člane v organizaciji AD Kladivar. Vremenski pogoji čez vikend so bili res težki, saj so bile temperature zelo visoke (do 38°C ), za razliko od začetka sezone ko sem tekmoval na 9°C. Tokrat sem tekel prvi dan na 1500m, drugi dan pa še na enkrat daljši razdalji 3000m. Prvi dan sem na željo oz. pobudo Jana Petrača pomagal pri narekovanju tempa od 700m do cilja in na koncu vseeno zmagal s časom 3:47,95.

Drugi dan je bil malo lažji, tek se je začel v umirjenem ritmu, ki sem ga kontroliral nato pa naredil 600m pred ciljem spremembo po kateri mi ni nihče več sledil in si  v tem delu tako pritekel  11s prednosti ter zmagal z 9:00,97, kar je pomenilo novo dvojno zmago. Lani sem zmagal na DP prav tako z dvojno zmago, vendar takrat na 1500m in 800m. To je bila sicer letos že tretja dvojna zmaga, saj sem pred tem na tak način zmagal tudi na ekipnem prvenstvu in Atletskem pokalu. Sezona se je za mnoge atlete že končala, mene pa čaka pred koncem še ena tekma in sicer v nedeljo, ko bom tekel v Nemčiji na 1500m.

DSC01738

prvih 300m

izjava po tekmi

podelitev na 1500m

podelitev na 3000m

Borut.Podgornik&Vojko.Arzenšek





IZBOLJŠAN OSEBNI REKORD TUDI NA 800m

18 07 2013

Za menoj je uspešen nastop na mitingu v Lignanu (ITA), ki je znan tudi potem, da velja za bazo predvsem Jamajških atletov, ki živijo tukaj v času poletne sezone. V torek zvečer sem torej nastopil na 800m in z novim osebnim rekordom 1:48,10 osvojil 6.mesto. Po osebnem rekordu v soboto na 1500m je to še drugi osebni rekord v  zadnjih štirih dneh. Prvih 400m sem pretekel v času 52,8, medtem ko je bil vmesni čas na 600m 1:20,0. Rezerva je ostala predvsem med 200-400m, ko je ritem teka nekoliko padel, kar se je občutno opazilo med tekom. Klub temu moram biti s tekom zadovoljen, saj sem odtekel tako kot sva si s trenerjem zadala pred  tekmo. Tak tek bi potreboval tudi na 1500m, saj letos enostavno še nism odtekel teka kot sem ga npr. na 800m. Omeniti velja tudi to, da je moj rezultat 1:48,10 tudi tretji najhitrejši čas na 800m v zgodovini Slovenije. Sedaj me čaka še državno prvenstvo za člane, ki ga organizira moj klub AD Kladivar iz Celja, kjer bom tekel oba dneva, hkrati pa upam, da se morda pojavi še kakašna dobra tekma na 1500m.

REZULTATI:

1. GREER Elijah  USA       1:46.38
2. RUTT Michael  USA      1:46.77
3. ABBOTT Joe  USA         1:46.94
4. MARTIN Ryan  USA       1:47.13
5. REPCIK Jozef SVK         1:47.21
6. KREVS Mitja  SLO          1:48.10

DSC01696DSC01697 DSC01703 DSC01701





NOV OSEBNI REKORD NA 1500m

17 07 2013

Pišem malo z zamudo, saj sem bil v teh dneh precej v časovni stiski, saj je tekmovanja in potovanja kar vrstijo druga za drugim. V soboto sem sicer nastopil na EAA mitingu v Belgijskem Heusdnu, kjer sem tekel na 1500m. Konkurenca je bila tokrat zares močna saj sta med drugimi nastopila tudi svetovni dvoranski prvak v teku na 1500m in dobitnik medalje na EP. Pogoji za tek so bili lahko rečem idealni, posledično je bilo tudi veliko hitrih tekov in osebnih rekordov tudi v ostalih disciplinah. Tudi sam sem uspel izboljšati osebni rekord na 1500m, ki sedaj znaša 3:42,00, kar je za nekoliko manj kot sekudo hitreje od prejšnjega nahitrejšega časa.  Klub temu verjamem, da to še ni bil tisti pravi tek, ki sem ga sposoben, ampak na koncu vedno šteje kar pokažeš na stezi. Upam, da se bo letos našla še kakšna prava tekma, kjer bi lahko  uspel prikazati še kakšen hitrejši tek, saj sem imel letos kar nekaj težav s teki na 1500m.

1.   Jordan McNamara USA- 3:35.39
2.   David Bustos ESP-         3:35.69
3.   Abdelaati Iguider MAR- 3:35.74

Heusden

Heusden-finish

Heusden_stadion





13.MESTO NA UNIVERZIJADI

16 07 2013

Za menoj je drugi nastop na poletni univerzijadi, ki je bila letos v Rusiji (Kazan). Tudi tokrat so se organizatorji zelo potrudili in poskrbeli za prijetno atmosfero med bivanjem.

Samo potovanje se je začelo zelo pestro, saj sem po vseh težavah šele 20min pred letom izvedel, da lahko potujem v Rusijo, temu je sledilo hitrostno tekanje po letališču, da sem ujel letalo. Na koncu mi je vendarle uspelo. Moj nastop je bil med prvimi izmed slovenske delegacije in takoj naslednji dan po otvoritveni slovesnosti, ki je bila precej atraktivna.  Tekel sem v teku na 1500m in osvojil končno 13. mesto s časom 3:45,45. V kvalifikacijah sem osvojil sicer 10. mesto oz. 5. mesto v svoji skupini. Sistem za napredovanje je bil prvi trije iz vsake skupine + trije po času. Tako so npr. iz zadnje skupine napredovali tudi s časom 3:48, klub temu, da ni bil taktičen tek. Svoj tek bi ocenil kot soliden do zadnjega kroga, v zadnjem krogu pa mi na žalost zmanjkalo moči, tako ostaja nekaj grenkega priokusa po zgrešenem finalu. Klub temu mi bo univerzijada ostala v lepem spominu, ne le kot tekmovanje, ampak kot dogodek in vse kar sodi zraven.

Logo_univerzijada

DSC01544

DSC01565

DSC01512

DSC01636








%d bloggers like this: