VERONA POLMARATON

17 02 2016

Letošnji valentinov vikend je bil malo drugačen, saj sem imel na valentinovo svojo prvo letošnjo tekmo v romantični Veroni.  Tekel sem na Giulietta e Romeo polmaratonu in s časom 1:08,10 osvojil 9. mesto. Konkurenca je bila res na nivoju, saj je zmagovalec v mrzlih in mokrih vremenskih razmerah tekel 1:03,01, kar je spoštovanja vreden rezultat. Kljub  pestri konkurenci, pa  je bila okrog mene prazna vrzel in sem zato moral bolj ali manj preteči celotnih 21km sam.  Vreme je bilo ”kislo”, saj 5°C in dež res ni tista kombinacija, ki bi si jo tekač želel na štartu teka, ki traja več kot 1h. Ritem teka je bil v relativno enakomernem tempu, čeprav se v začetnem delu nisem najbolje počutil, v zadnjem delu pa so noge stekle. Prav to dejstvo me veseli, saj sem na koncu lahko stopnjeval ritem v cilj pa prišel z boljšim občutkom, kot pretekle polmaratone. Tekma mi je služila kot lep test, kljub temu, da v zadnjih dneh nisem veliko spuščal treninga in je bilo zato še tekom tedna prisotne nekaj utrujenosti v nogah. Sedaj sledi nekaj kratkega počitka, potem pa nazaj k intenzivnim treningom in ob morebitnem slabem vremenu morda še kakšen skok na krajše priprave.

1. Bett (KEN) 1:03,01
2. Kalale (KEN) 1:03,15
3. Korir (KEN) 1:03,41

9. Krevs (SLO) 1:08,10

Sledite mi lahko tudi na FB strani:

https://sl-si.facebook.com/pages/Mitja-Krevs-Runner/279284695475045

 

Advertisements




ZIMSKA SEZONA

12 02 2016

Za nekatere je zimska dvoranska sezona v polnem teku, sam pa sem se letos odločil, da letošnjo dvoransko sezono izpustim. Razlogov za to je več, med njimi tudi ta, da še vedno nimamo dvorane, kjer bi lahko kakovostno treniral skozi celotno zimo, za dober pripravljalni ciklus pa bi potreboval več kot samo 3 tedne priprav na Portugalskem. Nizke temperature namreč niso najbolj naklonjene tekačem, ki s tem tvegamo nove poškodbe, treningi pa ne morejo biti na tako visokem nivoju kot takrat, ko je zunanja temperatura cca. 15 stopinj.  Dvoranska sezona je tudi zelo kratka, saj traja dober mesec dni in tekem, ki bi bile primerne za doseganje vrhunskih rezultatov je malo, kar pa je ključno, še posebej v taki disciplini, kot je 1500m in si v zadostni meri odvisen tudi od konkurence na tekmi.
Zato sem se odločil, da se bom v tem delu sezone posvetil bazičnemu treningu in odtekel še kakšen polmaraton, prvega že v nedeljo v Veroni. Zima se počasi preveša v zadnji del, zato upam, da se nizke (vsaj zelo nizke) temperature počasi bližajo tistim bolj prijetnim. Želim si tudi, da mi poškodbe v tem delu ne bodo delale težav in bom treninge lahko uspešno realiziral, da bom spomladi v želeni pripravljenosti.

 

 





TEKMOVALEN KONEC SEPTEMBRA

8 10 2015

Konec septembra je bil tekmovalno precej pester. Zadnji vikend sem namreč tekel na dveh tekmah na povsem različnih razdaljah. Najprej sem tekmoval na Balkanation-u, ki je nekakšno ekipno balkansko prvenstvo. Mnoge reprezentance so prišle sicer nekoliko oslabljene, saj je termin precej pozen in večina atletov in atletinj je že zaključila s sezono. Jaz sem zastopal barve Slovenije v teku na 1500m, in s časom 4:02,97 sem osvojil 4.mesto. Minilo je že precej dolgo časa od zadnjih treningov za 1500m. Sedaj sem v povsem drugačnem obdobju z drugačnimi treningi in pred drugačnimi tekmami, zato ni bilo pričakovati bistveno boljših rezultatov. Po kratki noči in zgolj 14h sem naslednje jutro že tekel na drugi tekmi in sicer na Konjiškem maratonu v Slovenskih Konjicah. Tekel sem na polmaratonu in osvojil 2.mesto s časom 1:11,32. Tekmo sem vzel iz polnega treninga in kot dober trening, zato nisem imel nekih rezultatskih pričakovanj, tudi proga ni taka, da bi se lahko dosegalo osebne rekorde, saj je teren relativno težak. Pohvalil bi tudi organizatorje, ki so poskrbeli, da je vse potekalo v najlepšem redu, res so se potrudili in s ponujenim se lahko kosajo tudi z večjimi slovenskimi maratoni.
Sedaj me čaka še nekaj treningov do LJ maratona, kjer bom predvidoma tekel na 21km.

11063580_869180443178929_1494474905325270565_n 11951333_869180473178926_6505916616121653070_n 12074860_868944409869199_9040957668657207118_n _mg_5101_large _mg_5109_large _mg_5116_large





PREGLED SEZONE 2014

14 12 2014

Leto 2014 se bliža koncu in zato je morda prav, da naredim kratek pregled pomembnejših tekem v sezoni 2014.
Leto 2014 se je začelo s tekmovanji v dvorani. Po manj uspešnem uvodu dvoranske sezone, se je ta povsem obrnila na pozitivno v drugi polovici. Na dvoranskem Balkanskem prvenstvu sem v Istanbulu z novim državnim rekordom na 1500m osvojil 2. mesto. Le 3 dni kasneje sem tekel še dvoranski osebni rekord v teku na 800m na močnem mitingu v Pragi. Sezono sem nato zaključil z nastopom na dvoranskem svetovnem prvenstvu na Poljskem, kjer sem s ponovnim izboljšanjem državnega rekorda na 1500m (3:43,22) osvojil končno 16. mesto.
Poletno sezono sem, kljub zdravstvenim težavam v pripravljalnem obdobju, otvoril z uspešnim tekom na 5000m in s časom 14:08,08 odtekel enega izmed hitrejših tekov v zadnjem obdobju v Sloveniji. Sledile so tekme, kjer sem lovil prave občutke, nekatere pa so se izkazale tudi kot prepočasne za lovljenje boljših rezultatov. Želene občutke sem ponovno našel v zadnjem delu sezone. Prav zadnja 2 mitinga sta bila tista prava, v Belgiji sem tekel osebni rekord na 1500m (3:40,64) in za 14 stotink zaostal za normo za EP v Zurichu. Žal sem bil zadnjih 100m vključen v skorajšnji padec sotekmovalca pred menoj in tako izgubil pomembne stotinke. Še boljši je bil zadnji miting, kjer sem bil v močni konkurenci četrti in kljub počasnemu teku prvih 1000m, odlično tekel zadnjih 500m in pritekel v cilj s časom 3:40,70.
Seveda ne gre izpustiti tudi zmago na atletskem pokalu na 1500m in zmago na državnem prvenstvu na 3000m ter seveda nastop za Slovensko reprezentanco na Evropskem pokalu in ekipnem Balkanskem prvenstvu.

Jesensko obdobje sem letos izkoristil za regeneracijo, zato letos nisem nastopil na Ljubljanskem maratonu, kjer sem leta 2012 in 2013 zmagal v polmaratonu. Pred menoj je sedaj priprava na dvoransko sezono 2015, ki se bo zaključila marca z EP v Pragi.

10708243_725389064164618_997831688_n

14829063442_e74500864f_o

SP v dvorani- Sopot

SP v dvorani- Sopot

Balkanski podprvak na 1500m, 2014

Balkanski podprvak na 1500m, 2014





hey

19 07 2012

No od zdaj naprej me lahko spremljate tudi na blogu. Trudil se bom s kar se da aktualnimi informacijami.








%d bloggers like this: